15:35

又是在火车上赶路的空闲时间。

已经睡了快两个小时了～今天从吉林去沈阳。因为时间关系，放弃了去延吉和长白山的行程，后面直接从沈阳回深圳，5号能抵达深圳。过年前还有几天时间能整理一下行李和我的小猫贴贴。

到达一个大站，突然车厢上满了人，还好刚刚睡饱了。

我会永远记住今天上午站在松花江上看雾凇的感觉，此次行程最大惊喜是未曾规划的雾凇。来得早不如来得巧，出门大半个月走过青岛、威海、烟台、大连、哈尔滨、齐齐哈尔、漠河北极村、长春，到底吉林才遇见正在进行时的大雪意料之外还有雾凇。冰块一点点碎开融化被江水推近岸边，江面上雾气弥漫像仙境一样。我似乎走进了地球on line的特效中。

雾凇真的好美好特别啊！

好喜欢江水，好喜欢流动的雾气。

此次旅程快要结束啦～

时间怎么过得这么快！

2024年的第一个月辗转在北方的各个城市。

想起真搞笑，还没时间好好写下2023长长的年度总结和2024的年度计划，人就被洪流推着前进。偶尔睡醒突然而来的清醒和明朗，偶尔也发病昏昏沉沉。怎么还没有写新年计划！！！

苍天啊！怎么才能消灭拖延症！！！

想想想，想想2024剩下的时间做些什么？

写写写，对，写写。我要写的东西很多啊！除此之外，还有一堆阅读计划，我在微信读书开通了365天阅读挑战赛，“你的挑战时间是1月28 日至2025 年1月26日本期共 494 人参与挑战·494人还在挑战中”。明确的目标是对抗拖延症的有效手段！

逐步沉迷于打卡这种行为，好像在规训自己哦，“精神病”自我调教的一种行为。

一边发疯又一边建立秩序。

秩序，完美主义的精神毒品。

我已经第三遍看《跨越不可能》这本书，心流好有意思。我打算2024这一整年都用来实验这本书的内容，心流的测试和记录。这本书配合着我的那本《穿越抑郁的正念之道》以及《八周正念之旅——摆脱抑郁与情绪压力》三本书循环阅读和实践测试。八周一个循环的周期，每两个月开启新的循环。等我回深圳就可以做新实验啦！随身携带后面这两本实体书方便自己按照书本的内容实践和学习。

嗯嗯。

我想好好活下去。

我要好好活下去。

作者有话说

第75章 20240201